blog
ブログ/コラム

ブログ/コラム

痩せたい!ならカロリーだけをみないで

2023.03.29

痩せたい!!

カロリーだけで見るのではだめです✖

 

こんにちは❗️ センター南・梶が谷駅すぐのパーソナルトレーニングジム《Hi美scus(ハイビスカス)》です☺️   

気づいたらもうすぐ4月✨

新生活のスタート同時にダイエットに励もう!ボディメイクを頑張ろうと意気込んでいる方もいらっしゃるんじゃないでしょうか!

 

9割食事で決まると言っても過言ではないぐらい改善するのは大事です。

しかし改善すると言っても、カロリーだけ見てしまうのはもったいない...

 

そのカロリーがどんな成分の割合で出来ているのか、そこにも是非注目してみて下さい✰✰

タンパク質、糖質、脂質

もし余裕があればミネラルやビタミンまで気を配れると良いですね★

 

カロリーが多くて糖質、脂質しかないものは太りやすいのでその食事を避けるだけでも大きな一歩ですよ😸

 

 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

お問い合わせは下記のリンクからお願いします
【センター南店】
最寄り駅:横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン センター南駅
アクセス:センター南駅より徒歩1分
営業時間 10:00~22:00(最終受付20:30)
定休日 不定休

【梶ヶ谷店】
最寄り駅:田園都市線 梶ヶ谷駅
アクセス:梶ヶ谷駅より徒歩30秒
営業時間 10:00~22:00(最終受付20:30)
定休日 不定休

お問い合わせはコチラ