メニュー・料金 | 横浜・センター南・溝の口のパーソナルトレーニングジム｜Hi美scus

30分のトレーニングまたはストレッチ整体のパーソナルセッションが受け放題！
センター南店、梶が谷店どちらもご利用頂けます！
ご好評のお食事サポートも、もちろんご利用頂けます。(+¥10,000/月）

たくさん通って理想の体を作っていきましょう♪

パーソナルトレーニングとボディメンテナンスを全17回実施し、体質を根本から変えていく集中コースです。
(2カ月サポート)
体を細胞から変えていくのには数ヶ月を要します。
運動、ボディメンテナンス、食事の仕方を徹底的にサポートし、理想のボディへと導きます。

忙しいあなたにオススメ！
パーソナルトレーニング60分のみを全17回実施するコースです。(2カ月サポート）

痩せたい、筋肉をつけてかっこいい体になりたい、辛い体の機能を改善したい…等、体のお悩みをお伺いして、希望の体に近づくよう運動処方いたします。

パーソナルトレーニング60分 + ボディメンテナンス30分のパックで、運動後のクーリングダウンができるパックです。
運動後に体をケアをせずに放っておくと体が硬くなりやすいのでパーソナルストレッチとスポーツマッサージで体をケアしましょう。

運動後のストレッチやスポーツマッサージはもちろんのこと、体のバランスをチェックして凝り固まっている部位や、筋肉が硬くなっている部位の筋肉をほぐして体のバランスを整えていきます。

遺伝子分析キットを使い、太る原因や筋肉のつきやすさ、現在の健康状態などの体質を詳しく調べます。
今後のボディメイクの方法や、身体のコントロールの仕方を知ることができるのでとても役立ちます！
この機会に是非お試しください。
パーソナルトレーニング17回 徹底サポートの中、体質を根本的に変えていくプログラムです。（2カ月サポート）

遠赤外線のドームに入ることにより美肌効果、コラーゲンの生成、代謝アップ、冷え性の改善などの効果があります。
普通に汗をかくのとは違い、皮脂腺という部分から乳酸や皮下脂肪を排出します。

ご使用後はタオルで汗を拭き取るだけでも肌はサラっとしていてべとつきませんので、入浴やシャワーの必要はありません。
冷え性、美肌、免疫力UPにも効果的です。

免疫を上げる効果として大注目の酸素ボックス。
疲労回復はもちろん、ダイエット、浮腫み、肩凝り、腰痛、眼精疲労　等、血流を良くすると改善できる症状にアプローチします。
血流が良くなると新陳代謝も良くなり、筋量増量・アンチエイジングの効果も期待できます。
ボディメイクや活発な身体活動にご活用ください！

温めたかっさを使い、服の上から皮膚の経絡や反射区を刺激し、滞っている血流を促す東洋医学のデトックス法です。
蓄積されている凝りを芯からしっかりとほぐし、お身体の不調を整えます。
・首凝り、肩凝り、筋肉性腰痛
・冷え、浮腫み、血行不良
・便秘
・慢性的な疲労　　　　等
不調を感じている方は是非お試しください。

オンラインでどこでも繋がれるサービスを開始しました。
Hi美scusへご来店せずともパーソナルトレーニングをご体感頂けます。

サービスをご利用頂く際は、contactフォームからお問い合わせくださいませ。※非会員の方もご利用可能です。事前お会計になります。
（※ZOOM、またはGoogleミートを使用します。ダウンロード、ご登録お願い致します。）

フリーのトレーナーの活動の場、研修スペース等、トレーナーさんが活動できるスペースをお貸し致します。

【無料】
トレーニング器具、施術ベッド、タオル、レンタルウェア
【有料】
ドーム型美容サウナ、酸素ボックス

あなたの体には約22000個もの両親から受け継いだ遺伝子情報があ
り、あなたのフィジカル素質（体質）の傾向が細かく書かれています。
その素質を専門の医療機関で口内から取れる粘膜を分析しフィジカル遺伝子を調べます。

―調べる情報ー
・筋線維タイプ
・血管収縮
・筋損傷
・疲労、ストレス
・トレーニング効果
・体脂肪
・骨、軟骨、関節
・睡眠の質とリズム

※今までに体質改善や、ダイエットに失敗してきてしまったという方には本当にオススメです!