メニュー・料金 | 横浜・センター南のパーソナルトレーニングジム｜Hi美scus

遺伝子分析キットを使い、太る原因や筋肉のつきやすさ、現在の健康状態などの体質を詳しく調べます。
今後のボディメイクの方法や、身体のコントロールの仕方を知ることができるのでとても役立ちます！
この機会に是非お試しください。
パーソナルトレーニング17回 徹底サポートの中、体質を根本的に変えていくプログラムです。（2カ月サポート）

パーソナルトレーニングとボディメンテナンスを全17回実施し、体質を根本から変えていく集中コースです。
(2カ月サポート)
体を細胞から変えていくのには数ヶ月を要します。
運動、ボディメンテナンス、食事の仕方を徹底的にサポートし、理想のボディへと導きます。

忙しいあなたにオススメ！
パーソナルトレーニング60分のみを全17回実施するコースです。(2カ月サポート）

60分のパーソナルトレーニング後に20分間遠赤外線ドームへ入り、ダメージを与えた筋肉の修復を促します。
トレーニング後に筋肉を温める事により、通常よりもタンパク質の修復・合成が高まると言われています。
代謝が低い方、冷え性の方、寝つきが悪い方、疲れやすい方はとてもおススメです！(2カ月サポート)

あなたの体には約22000個もの両親から受け継いだ遺伝子情報があ
り、あなたのフィジカル素質（体質）の傾向が細かく書かれています。
その素質を専門の医療機関で口内から取れる粘膜を分析しフィジカル遺伝子を調べます。

―調べる情報ー
・筋線維タイプ
・血管収縮
・筋損傷
・疲労、ストレス
・トレーニング効果
・体脂肪
・骨、軟骨、関節
・睡眠の質とリズム

※今までに体質改善や、ダイエットに失敗してきてしまったという方には本当にオススメです!

痩せたい、筋肉をつけてかっこいい体になりたい、辛い体の機能を改善したい…等、体のお悩みをお伺いして、希望の体に近づくよう運動処方いたします。

パーソナルトレーニング60分 + ボディメンテナンス30分のパックで、運動後のクーリングダウンができるパックです。
運動後に体をケアをせずに放っておくと体が硬くなりやすいのでパーソナルストレッチとスポーツマッサージで体をケアしましょう。

運動後のストレッチやスポーツマッサージはもちろんのこと、体のバランスをチェックして凝り固まっている部位や、筋肉が硬くなっている部位の筋肉をほぐして体のバランスを整えていきます。

遠赤外線ドーム20分 + ストレッチ30分のコースで、最初に遠赤外線ドームに入って頂き、体を外側から温めて血流を促してからストレッチやスポーツマッサージで体のバランスを整えていきます。
体が硬い方は筋肉の質が硬くなっているので、遠赤外全ドームに入ってからストレッチすると驚くほど体の伸びを感じます。

ドーム型のサウナで発汗を促し、老廃物を流します。
遠赤外線の温熱効果が全身の血行・代謝を通常の3倍良くし細胞の動きを活発にします。
ご使用後はタオルで汗を拭き取るだけでも肌はサラっとしていてべとつきませんので、入浴やシャワーの必要はありません。
冷え性、美肌、免疫力UPにも効果的です。