脂質を控えるためにまずはこれ！
2022.03.29
こんにちは♪ センター南・梶が谷駅すぐのパーソナルトレーニングジム《Hi美scus（ハイビスカス）》です☺️
ダイエットするとき
サラダを食べる方多いのではないでしょうか？
野菜を摂ることはとても良いです！
ですがドレッシングを気にして食べていますか？
サラダならいいと思っていませんか？
実は大さじ１杯で１２０カロリーほどあるので
かけすぎは一気にカロリーが多くなってしまうので
気を付けてください！
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