短期間で結果を出すのはNG？美ボディを叶える正しい期間とは
2025.09.20
「夏までに」「結婚式までに」など、短期間で理想の身体を手に入れたいと考える方は多いでしょう。しかし、私たちは安易に短期的な結果を追い求めることをおすすめしません。なぜなら、急速な変化は体に大きな負担をかけ、リバウンドの危険性を高めてしまうからです。
無理な食事制限や過度な運動で体重は一時的に減るかもしれませんが、その過程で筋肉まで失ってしまったり、代謝が落ちやすい体になってしまうケースがほとんどです。これではせっかくの努力が水の泡になってしまいます。Hi美scusが目指すのは、ただ体重を減らすことではなく、健康的で美しい、そして何より「継続できる」身体づくりです。体質を根本から変えるためには、ある程度の時間が必要不可欠です。
では、具体的にどれくらいの期間が必要なのでしょうか？私たちの経験上、体に変化が現れ始めるのは約2か月から、とお客様にお伝えしています。これは、身体の細胞が生まれ変わるサイクルや、新しい習慣が身につくまでの期間を考慮したものです。もちろん、結果の速度は個人の頑張りや体質によって異なりますが、2か月を過ぎた頃から「体が軽くなった」「引き締まってきた」といった実感を得られる方が多くいらっしゃいます。
身体が変われば、心も変わります。「もっと自分を好きになる」というコンセプトを掲げるHi美scusでは、単に外見を磨くだけでなく、内側から自信に満ちたあなたを応援します。短期間で目に見える結果を求めがちですが、長期的な視点でじっくりと身体と向き合うことこそが、本当の美しさへの近道なのです。