ヤク〇ト１０００を飲んで悪夢見てませんか？
こんにちは❗️ センター南・梶が谷駅すぐのパーソナルトレーニングジム《Hi美scus（ハイビスカス）》です☺️
【ヤク〇ト1000】を飲むとすぐに眠れる！！
と一時期話題になりどこに行っても変えない時期がありましたよね😱
よく眠れるというプラスな面と合わせて（悪夢をみる）といううわさも流れていたのはご存知でしょうか？
ヤク〇ト1000が眠りやすくなる要因は乳酸菌にも関係してると思いますが、血糖値の乱高下も少なからず関与しているかと思われます。
お昼をたべた後眠くなったことがある人は多くいるかと思いますがその原因の１つが血糖値にあります。
お昼をたべる
↓
血糖値が急に上がる
↓
血糖値が急に下がる
↓
眠くなる
この仕組みがヤク〇トを飲んだ時にも起きている可能性が大きいです。
ただ寝ている間は食事もとらないので急激に下がってしまう場合があります。
血糖値が下がりすぎると命の危険に繋がるため、さまざまなホルモンがあげるように働くのですが、
その中に〔アドレナリン〕がありその興奮作用が悪夢の原因になっている可能性になっています。
血糖値の乱高下によるホルモンバランスの乱れはダイエットやボディメイクを進みずらくし、
脂肪を溜めやすくしやすくもなるので毎日飲むのは控えたほうがいい方もいますね😫
寝る前のストレッチを行う
家に帰ってからは電気を暗くして過ごしてみる
ラベンダーの香りをかぐ
など別のことも試しながらすごしてみてください☺
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
お問い合わせは下記のリンクからお願いします
【センター南店】
最寄り駅：横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン センター南駅
アクセス：センター南駅より徒歩1分
営業時間 10:00～22:00（最終受付20:30）
定休日 不定休
【梶ヶ谷店】
最寄り駅：田園都市線 梶ヶ谷駅
アクセス：梶ヶ谷駅より徒歩30秒
営業時間 10:00～22:00（最終受付20:30）
定休日 不定休
お問い合わせはコチラ