もしかしたら腰痛の原因はコレかも？
2022.08.25
皆様こんにちは‼ センター南・梶が谷駅すぐ近くのパーソナルトレーニングジム Hi美scusです☻
いきなりですが、つま先立ちをしてみて下さい！
小指の方に体重がかかっている方いませんか？
普段の姿勢は足の裏もとても重要になります！
小指の付け根、親指の付け根、踵の三点に体重を乗せます！
また、体のバランスを支えるには
足の指がしっかり動く事も大切です！
足の裏がしっかり地面についていないと
歩き方や姿勢が崩れ腰痛の原因にもなります！
小指に力が入る方はつま先立ち素する際に
母指球の方に力を入れてみて下さい！
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
お問い合わせは下記のリンクからお願いします
【センター南店】
最寄り駅：横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン センター南駅
アクセス：センター南駅より徒歩1分
営業時間 10:00～22:00（最終受付20:30）
定休日 不定休
【梶ヶ谷店】
最寄り駅：田園都市線 梶ヶ谷駅
アクセス：梶ヶ谷駅より徒歩30秒
営業時間 10:00～22:00（最終受付20:30）
定休日 不定休
お問い合わせはコチラ