空腹時間が長すぎると？
2022.07.24
皆様こんにちは‼ センター南・梶が谷駅すぐ近くのパーソナルトレーニングジム Hi美scusです☻
痩せよう！食事を減らそう！お腹空いた、、、！
でもその分痩せるぞ！！！
という頑張り方をしている方はいませんか？
空腹時は体脂肪を分解してからのエネルギーにしようとするため
【分解】はしてくれますが、その体脂肪をつかう【燃焼】という運動などをしなれば
またカラダの中でまた再合成されてしまうため注意が必要です。
再合成される場所もお腹周りや肝臓周りについてしまう為、
お腹が気になるな、、、
という方は空腹にしすぎないように気を付ける事も必要です✰
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