筋トレの効果って何？
2022.05.22
皆様こんにちは‼
センター南・梶が谷駅すぐ近くのパーソナルトレーニングジム
Hi美scusです(^^♪
本日はなぜ筋肉をつけることが良いのかお伝えします！
お家時間が増えダイエットをする方が増えてきました！
ですが、皆さん筋トレしてますか？
食事だけ減らしてませんか？
筋肉をつけると
体が引き締まり、ボディラインが綺麗に見える、
基礎代謝が上がる、
太りにくい身体になる
等のメリットがあります！
食事だけで痩せてもリバウンドしてしまいます！
筋トレなどの運動習慣をつけていきましょう！
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【センター南店】
最寄り駅：横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン センター南駅
アクセス：センター南駅より徒歩1分
営業時間 10:00～22:00（最終受付20:30）
定休日 不定休
【梶ヶ谷店】
最寄り駅：田園都市線 梶ヶ谷駅
アクセス：梶ヶ谷駅より徒歩30秒
営業時間 10:00～22:00（最終受付20:30）
定休日 不定休
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