お家で簡単筋膜リリース！
2022.04.03
こんにちは♪ センター南・梶が谷駅すぐのパーソナルトレーニングジム《Hi美scus（ハイビスカス）》です☺️
本日はフォームローラーについて紹介致します！
皆様は写真のピンク色のものを見たことありますか？
筋膜リリースする効果があり柔軟性向上や疲れている筋肉の疲労回復、
冷え性や浮腫みの改善にも効果的です！
使い方はとても簡単で、
ローラーに身体の一部を乗せ、前後左右に転がるだけです！
テレビを見ながらでも隙間時間に使用してみてください！
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【センター南店】
最寄り駅：横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン センター南駅
アクセス：センター南駅より徒歩1分
営業時間 10:00～22:00（最終受付20:30）
定休日 不定休
【梶ヶ谷店】
最寄り駅：田園都市線 梶ヶ谷駅
アクセス：梶ヶ谷駅より徒歩30秒
営業時間 10:00～22:00（最終受付20:30）
定休日 不定休