姿勢改善をサポート！
2022.03.24
こんにちは♪ センター南・梶が谷駅すぐのパーソナルトレーニングジム《Hi美scus（ハイビスカス）》です(^^♪
皆さんストレッチポールはご存じですか？
自宅にあってもインテリアになってしまっている方もいると思います！
本日はストレッチポールの効果についてご紹介致します！
１筋肉が緩む
２背骨が整う
３呼吸が深くなる
４副交感神経が優位になる
などの効果があります！
ずっと椅子に座っていたり、パソコン作業で腰や肩回り固まっていませんか？
無理に伸ばすのではなく、自分の重さで自然と緩めていきます！
１０分程度でいいので行ってみてください！
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お問い合わせは下記のリンクからお願いします
【センター南店】
最寄り駅：横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン センター南駅
アクセス：センター南駅より徒歩1分
営業時間 10:00～22:00（最終受付20:30）
定休日 不定休
【梶ヶ谷店】
最寄り駅：田園都市線 梶ヶ谷駅
アクセス：梶ヶ谷駅より徒歩30秒
営業時間 10:00～22:00（最終受付20:30）
定休日 不定休