体脂肪率が高い！？ 身体の乾燥かも！！
2022.01.14
こんにちは♪ センター南・梶が谷駅すぐのパーソナルトレーニングジム《Hi美scus（ハイビスカス）》です☺️
最近やけに体脂肪率が高いんだよな💦
と落ち込んでいる方に朗報です！
実は体の水分不足で体脂肪率が高く出てしまっているだけかもしれません😌
体脂肪率とはその名のとおりパーセンテージなので水分量などでも大きく変わってしまう事があるんです。
そもそも体重計でどうやって体脂肪率を計ってるの！？と知らない方もいると思うので簡単に説明させていただきます✰
実は微量の電気を流してその電気の通しやすさを測定して測っているんです！
水分の多い臓器は電気をよく通しますが、水分の少ない体脂肪は電気をあまり通しません。
なので体の電気の通りが悪いと体脂肪率が高くでる仕組みなんですね✰
冬になると飲む量が減り体の水分が減り、電気を通しにくくなっている可能性が高いので
水分補給も欠かさずに行って下さい✰
この様に脂肪が増える以外でも体脂肪率が高く出る場合があるので数値に一喜一憂しすぎないように気を付けましょう✰
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