ダイエットには最適！トレーニングを行いませんか
2024.01.19
私たちHi美scusは神奈川県川崎市高津区にあるフィットネスジムです。
名前からもわかる通り、南国風の 雰囲気を持つ施設の中で、パーソナルトレーニングを提供しておりますので、皆さんそれぞれにあった最適なトレーニングをご提案いたします。
皆さんはダイエットにご興味がありますか。
健康のため、理想の体系を手に入れて自信を持ちたいなどダイエットに興味がある方は老若男女問わず、大勢いらっしゃると思います。
そんな方々におすすめしたいのがジムでのトレーニングです。
実はトレーニングを行うことによって健康的に、そしてより効果的なダイエットを行うことができるのです。
トレーニングがダイエットに及ぼす嬉しい効果は大きく分けて2つあります。
1つ目が体が引き締まって見えることです。
脂肪と比べて筋肉は重たいため、同じ体重であっても筋肉量が多ければ引き締まった体重に見えるのです。
また、筋肉が増えることによって代謝が増加するという効果も期待できます。
摂取したカロリーよりも代謝によって消費されるカロリーが上回ると体重を落とすことができますが、筋肉が増えると代謝も上がり、 効率的に体重を落とすことができるのです。
ダイエットにも嬉しい効果のあるトレーニング。
興味のある方はぜひお問い合わせください。