肩こりと鎖骨！？
2022.10.23
こんにちは✿センター南・梶が谷駅すぐ近くのパーソナルトレーニングジム Hi美scusです☻
デスクワークが続いたりスマホをいじる時間が長いと肩こりで悩む事も多くなりますよね😫
肩こりの原因は様々で一概にこれ！！とはお伝えずらいのですが、
鎖骨のポジションが悪いと肩こりを起こしやすくなるので、鎖骨周りをほぐすのは手軽にできるのもありおススメです✰
鎖骨にはいろいろな筋肉がついているので
肩こり=肩甲骨ではなく鎖骨にも目を向けてみて下さいね★
鎖骨をピースで挟んでほぐしてみて下さい☺
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