ストレッチしてますか？
2022.10.15
皆様こんにちは‼ センター南・梶が谷駅すぐ近くのパーソナルトレーニングジム Hi美scusです☻
皆さんは普段ストレッチをしていますか？
１分でも２分でも首を伸ばしたり、足を伸ばしたりしていますか？
肩掛けのカバンや、スーパーの袋など
意識してみるといつも同じ肩にかけていませんか？
実はこれだけでも左右のバランスが悪くなったり、
筋肉が縮んだりしてしまいます！
テレビ、パソコン、ケータイに集中しすぎて疲れたときは、
首や肩を回してみて下さい！
毎日少しのストレッチで身体は変わります！是非やってみて下さい！
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【センター南店】
最寄り駅：横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン センター南駅
アクセス：センター南駅より徒歩1分
営業時間 10:00～22:00（最終受付20:30）
定休日 不定休
【梶ヶ谷店】
最寄り駅：田園都市線 梶ヶ谷駅
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営業時間 10:00～22:00（最終受付20:30）
定休日 不定休
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