まず○○時間を見直そう！
2022.04.06
皆様こんにちは‼
センター南・梶が谷駅すぐ近くのパーソナルトレーニングジム
Hi美scusです(^^♪
睡眠時間について考えてみてください！
普段どのくらいの時間睡眠を取っていますか？
睡眠時間が短いと、食欲を抑えるホルモンが減り、
食欲を増やすホルモンが増えてしまいます！
自分の意志が弱いのではなく、
睡眠不足のせいで食べすぎてしまっている方が多いので
まずはしっかり寝ることを心掛けてください(^^♪
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【センター南店】
最寄り駅：横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン センター南駅
アクセス：センター南駅より徒歩1分
営業時間 10:00～22:00（最終受付20:30）
定休日 不定休
【梶ヶ谷店】
最寄り駅：田園都市線 梶ヶ谷駅
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営業時間 10:00～22:00（最終受付20:30）
定休日 不定休
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