便秘改善に！！オリゴ糖のススメ✰
2022.03.04
こんにちは♪ センター南・梶が谷駅すぐのパーソナルトレーニングジム《Hi美scus（ハイビスカス）》です☺️
前回の内容でオリゴ糖について少し触れたと思うのですが、本日は詳しくお伝えしていきます😌
水溶性の食物繊維を摂ろうと思っても意外と不溶性も一緒に含まれている事が多く、お腹の張り感や便秘が改善されないかたも多くいます。
その場合は水溶性の食物繊維と同じように善玉菌の餌になってくれるオリゴ糖を摂っていくのがオススメです！
オリゴ糖を摂ろうと思うとスーパーなどで売っているシロップ状のものが手に入れやすいですが、
果糖ブドウ糖液糖などあまりダイエットやボディメイク時に摂取したくないものが含まれているので
粉末のオリゴ糖を摂って頂くのがオススメです🌸
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
お問い合わせは下記のリンクからお願いします
【センター南店】
最寄り駅：横浜市営地下鉄ブルーライン・グリーンライン センター南駅
アクセス：センター南駅より徒歩1分
営業時間 10:00～22:00（最終受付20:30）
定休日 不定休
【梶ヶ谷店】
最寄り駅：田園都市線 梶ヶ谷駅
アクセス：梶ヶ谷駅より徒歩30秒
営業時間 10:00～22:00（最終受付20:30）
定休日 不定休
お問い合わせはコチラ