はちみつで痩せやすく・・・？！ ここだけの秘密です。
2021.11.09
こんにちは♪
センター南・梶が谷駅すぐのパーソナルトレーニングジム《Hi美scus（ハイビスカス）》です☺️
皆さん秘密ですよ？
寝る前のはちみつ一口で痩せやすくなる場合があります😌
・寝てる間に歯を食いしばってる
・起きた時から疲れてる
・悪夢をよく見る
・頭痛が起きやすい
・前に比べて首が短くなった
当てはまる方は寝てる間に身体の中の糖分がなくなりすぎて、
寝てるにもかかわらず戦闘モードになってしまっている可能性があります。
この様に糖が不足することでホルモンバランスが狂ってしまい痩せにくい体が出来上がってします。
しっかりと身体を休めることが出来ず、ホルモンバランスが崩れると筋トレの効果がしっかりと発揮できなかったり
体脂肪も落ちにくいので当てはまる方は寝る前にはちみつティースプーン一杯食べてから寝てみて下さいね！
トレーナー いずみ